贪吃砂糖橘，变身“小黄人”

春节来临，热门水果砂糖橘冲上媒体热搜，“没有一袋砂糖橘能够过夜”“我一个人一期综艺能吃完一筐”诸如此类，道出不少人的心声。不过专家提醒，砂糖橘虽美味，但食用需适可而止，否则将有变身“小黄人”的可能。

过量食用砂糖橘会致皮肤变黄，专家指出，这种情况不用太过担心，只要暂停食用，过一两周之后皮肤颜色会慢慢恢复正常，对于身体健康没有太大影响。

不过，肾病患者应当谨慎食用，曾经有媒体报道，一男子患有肾病，在一口气吃下5个橘子后晕倒在地，被送往医院急救。

据悉，这与橘子中的“钾”元素有关。在人体中，肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，钾摄入得多，肾脏排钾也增多。而肾病患者由于肾功能受损，一旦摄入橘子等富含钾离子的食物，钾就会在体内蓄积，高血钾直接抑制心跳和呼吸，若不及时进行有效的治疗，甚至会危及生命。

因此，肾病患者不宜大量进食橘子，也应控制香蕉、葡萄、橙子等富含钾离子水果的摄入量。